Teman-teman pasti sudah familiar dengan ‘angin malam’. Angin malam sangat berbeda dengan angin pada siang hari. Ternyata, agin malam dapat menimbulkan bahaya yang serius loh. Kenapa? Karena angin pada malam hari jauh lebih lembab dan dingin daripada angin siang hari. Tak hanya itu, angin pada malam hari juga membawa banyak sekali polutan yang mengandung virus dan bakteri. Virus dan bakteri inilah yang dapat memicu terjadinya berbagai macam penyakit berbahaya. Oleh karena itu, jangan sepelekan bahaya angin malam ini yang mungkin menyebabkan kamu mengidap paru-paru basah!
Hampir semua anak muda di Indonesia, sering keluar pada malam hari. Mayoritas remaja modern senang menghabiskan waktu dengan pergi ke luar dan jalan-jalan. Kenapa? karena cuaca malam hari jauh lebih sejuk dibanding siang hari dan tidak ada macet yang akan menghadang jalanan. Memang benar, cuaca malam hari jauh lebih sejuk. Namun, tahukah kamu bahwa angin di malam hari sangat berbahaya bagi tubuh? Kira-kira apa saja bahaya angin malam yang harus diwaspadai? Simak penjelasannya di bawah ini!
Bahaya Angin Malam, Wajib Kamu Ketahui:
-
Penyempitan Saluran Pernapasan
Ketika tubuh kita berada di tempat yang dingin, saluran pernapasan akan mengalami penyempitan dan tubuh akan merespon dengan meningkatkan produksi lendir di hidung. Produksi lendir yang meningkat ini, akan membuat jumlah sel darah putih berkurang. Penurunan jumlah sel darah putih ini akan memberikan dampak yang begitu besar terhadap tubuh, jika dibiarkan terlalu lama maka tubuhmu akan rentan terkena penyakit!
-
Penurunan Kekebalan Tubuh
Ketika produksi lendir meningkat dan produksi sel darah putih berkurang, tubuh tidak memiliki sumber pertahanan untuk melawan bakteri dan virus. Kenapa? Karena seharusnya sel darah putih berperan untuk melawan bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh. Maka dapat kamu bayangkan, bagaimana jika produksi sel darah putih menurun secara terus-menerus?
-
Rentan Terinfeksi Virus dan Bakteri
Penurunan jumlah sel darah putih dalam tubuh dapat berakibat fatal. Selain menyebabkan penurunan kekebalan tubuh, hal ini juga memungkinkan seseorang rentan terinfeksi virus dan bakteri. Virus dan bakteri yang tidak bisa dilawan oleh tubuh kemudian berkembang terus menurus dan akan mengakibatkan penyakit yang serius.
-
Memicu Tumbuhnya Penyakit-Penyakit Berbahaya
Angin malam yang telah tercampur dengan asap kendaraan sepanjang hari, menjadi polutan berbahaya yang mengandung banyak sekali virus dan bakteri. Virus dan bakteri yang tidak bisa dilawan oleh tubuh ini, akan berkembang secara terus menerus di dalam tubuh. Akibatnya, hal ini dapat memicu tumbuhnya berbagai macam penyakit berbahaya seperti paru-paru basah, flu, batuk bahkan ISPA (Infeks Saluran Pernapasan Akut).
-
Menyebabkan nyeri otot dan Sendi
Udara di malam hari jauh lebih dingin dari pada siang hari. Udara dingin dapat mengakibatkan otot dan saraf di persendian menjadi sensitif, bahkan parahnya bisa sampai mengalami peradangan. Hal pertama yang akan kalian rasakan jika mengalami gejala ini adalah kram dan linu seperti kelelahan di area tersebut. Selain itu, nyeri ini juga dapat menghambat aktivitas sehari-hari. Kamu akan kesulitan ketika ingin bangun dari tempat tidur, otot juga tidak akan sanggup untuk mengangkat beban yang terlalu berat, bahkan parahnya akan timbul memar di sekitar area yang mengalami peradangan.
Penjelasan di atas menunjukkan bahwa, angin malam memang bukanlah penyebab utama paru-paru basah. Sebaliknya, penyebab utamanya adalah polutan di malam hari yang mengandung banyak virus dan bakteri. Namun, berkendara pada malam hari terlalu sering juga tidak baik untuk kesehatan. Maka dari itu, jika kamu ingin berpergian pada malam hari, sangat dianjurkan untuk mengikuti beberapa rekomendasi di bawah ini:
- Untuk melindungi diri dari angin malam yang dingin, maka gunakanlah jaket atau pakaian hangat saat berkendara.
- Pastikan untuk mengonsumsi vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, seperti vitamin C dan D.
- Gunakan masker ketika menggunakan kendaraan sepeda motor untuk mencegah bakteri dan virus masuk ke hidung.
- Untuk melindungi dada dari angin malam yang dingin, kalian juga dapat memasukkan buku atau koran ke dalam baju.
- Perbanyak minuman hangat dan hindari minuman dingin untuk menghindari flu dan batuk.
Angin akan semakin dingin apabila sudah memasuki waktu subuh. Jadi, sebaiknya kamu pergi sebelum jam 12 malam. Kenapa? Karena kekebalan tubuh kamu akan menurun, seiring dengan suhu yang semakin dingin. Selain itu, tetaplah menjaga kesehatan kamu dengan memakai pakaian yang hangat, memakai masker jika berada di luar ruangan, dan jangan lupa mengonsumsi vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh kamu.
Kamu ingin informasi bermanfaat lainnya? Silakan baca artikel ini!
Salam Hangat, Penulis.
Author: Erlina Nurliah| Editor: Lili Sartika
